Protégez vos enfants des fortes chaleurs

 Les enfants, surtout les plus jeunes, sont vulnérables face aux fortes chaleurs. A l’extérieur comme dans le logement, protégez votre enfant de la déshydratation et des coups de chaleur.

Hydratation et fraîcheur sont les maîtres-mots à retenir quand le thermomètre grimpe. Donnez à votre enfant de l’eau plate (au biberon, au verre) au moins chaque heure, et s’il se réveille la nuit. Selon son âge, vous pouvez aussi lui proposer des aliments aqueux : pastèque, concombre… Appliquez de temps en temps un gant d’eau à température fraîche sur la nuque ou le front de votre enfant. Certains enfants apprécieront l’effet d’un brumisateur. Vous pouvez également lui faire porter un vêtement légèrement humidifié.

Mettre à l’ombre les enfants en extérieur

En cas de forte chaleur, un bébé doit être promené seulement le matin et après le coucher du soleil. En extérieur, un enfant doit être habillé de vêtements légers de couleur claire et porter un chapeau. L’exposition au soleil doit être limitée, voire évitée : il faut systématiquement rechercher l’ombre. Si vous vous déplacez en voiture avec un enfant, emportez de l’eau en quantité suffisante pour tout le trajet et faites régulièrement des pauses à l’ombre. Ne laissez jamais un enfant seul dans le véhicule, même quelques minutes.

Garder les enfants au frais dans le logement

Préservez votre logement de la chaleur extérieure en fermant les volets et stores dans la journée. Aérez du coucher du soleil jusqu’au matin, tout en vous assurant que fenêtres ouvertes ne soient pas accessibles à l’enfant. Vous pouvez utiliser également un ventilateur ou un rafraîchisseur d’air (sans diriger directement le flux sur un bébé). Si possible, installez l’enfant dans la pièce la plus fraîche de l’habitation.
S’il fait chaud dans le logement, un bébé peut rester en couche. Vous pouvez donner un bain à 35° à un bébé, à 30° à un bambin : pas de bain froid ni même frais ! Si la température baisse suffisamment durant la nuit, couvrez-le à nouveau. Un enfant plus grand peut rester en sous-vêtements et prendre une douche d’eau tiède (25°), en intérieur ou dans le jardin. Invitez-les à opter pour des activités calmes. Mais si vous disposez d’une piscine ou pataugeoire à l’ombre, c’est le moment de laisser jouer et bouger votre enfant dans l’eau, sous surveillance constante !

Coup de chaleur : le dépister au plus tôt

Lors d’un coup de chaleur, la régulation de la température corporelle ne fonctionne plus. S’il n’est pas soigné à temps, le coup de chaleur peut être grave chez l’enfant. Vous pouvez repérer des signes d’alerte : fièvre, bouche sèche, pouls rapide, léthargie, urines foncées, yeux creusés... Il faut alors immédiatement placer l’enfant à l’ombre, le rafraîchir, mouiller sa peau et le faire boire. Appelez le 15 (SAMU) pour demander conseil, car votre enfant peut nécessiter une prise en charge urgente.

Sources :
Ministère du Travail, de la Santé, des Solidarités et des Familles : Parents : en été, redoublez de vigilance ! (11/06/24) https://sante.gouv.fr/prevention-en-sante/preserver-sa-sante/pour-un-ete-sans-soucis/article/parents-en-ete-redoublez-de-vigilance
Assurance Maladie : Les conseils essentiels pour protéger les plus jeunes en période de fortes chaleurs (30/06/25) https://www.ameli.fr/assure/actualites/les-conseils-essentiels-pour-proteger-les-plus-jeunes-en-periode-de-fortes-chaleurs
Pros de la petite enfance : Fortes chaleurs : les 10 conseils d’un médecin de PMI pour protéger les enfants (11/07/25) https://www.lesprosdelapetiteenfance.fr/article/fortes-chaleurs-les-10-conseils-dun-medecin-de-pmi-pour-proteger-les-enfants/
Santé Publique France : Prévenir les risques liés aux fortes chaleurs chez l'enfant, juillet 2021

Mis en ligne le 21/07/2025